Smoothie à la fraise

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2 personnes | Préparation : 10 min | Niveau de difficulté : 

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Les ingrédients 

 250 g de fraises surgelées
 250 ml de lait demi-écrémé
 20 g de sucre
 1 cuillère à soupe de jus de citron
 1 cuillère à soupe de liqueur de fraises des bois

 Liste des allergènes : lait

La technique 

1) Dans un mixeur, mettre tous les ingrédients et mixer jusqu'à l'obtention d'une boisson sans morceaux.

2) Verser la préparation dans des verres et servir.

Les informations nutritionnelles 

Protéines	4,8 g
Lipides	2,0 g
Glucides	26,0 g
Calories	140 kcal / portion

Bon week-end et à jeudi pour un nouvel article !

Emilie