2 personnes | Préparation : 10 min | Cuisson : 10 min | Niveau de difficulté :
Les ingrédients
2 bananes mûres
90 g de flocons d'avoine
2 œufs
1 cuillère à café de vanille liquide
1 pincée de sel fin
90 g de flocons d'avoine
2 œufs
1 cuillère à café de vanille liquide
1 pincée de sel fin
Liste des allergènes : gluten (avoine), oeuf
La technique
1) Découper les bananes en rondelles, puis écraser-les.
2) Ajouter les flocons d'avoine, les œufs, la vanille liquide et le sel aux bananes écrasées. Mélanger la préparation.
2) Ajouter les flocons d'avoine, les œufs, la vanille liquide et le sel aux bananes écrasées. Mélanger la préparation.
3) Huiler une poêle, et former des pancakes. Cuire comme des crêpes. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
Les informations nutritionnelles
| Protéines | à venir |
|---|---|
| Lipides | à venir |
| Glucides | à venir |
| Calories | à venir kcal / portion |
Bon week-end et à jeudi pour un nouvel article !
Emilie
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